Блог

Побочные эффекты интервального голодания перечислила диетолог

Побочные эффекты интервального голодания перечислила диетолог

Интервальное голодание, которое заключается в чередовании приёма пищи и воздержания, имеет свои нюансы, рассказала диетолог Зоя Богданова. Об этом сообщает «Российская газета», ссылаясь на aif.ru.

Отмечается, что через 14 часов без еды организм расщепляет мышцы для появления в крови аминокислот и глюкозы, которые запасаются в виде гликогена. Если у человека изначально был недостаток мышечной ткани, то интервальное голодание может замедлить метаболизм. Это может вызвать гормональное ожирение, нарушение работы гипофиза и гипоталамуса, проблемы с щитовидной железой и гипотиреоз.

Врач добавила, что интервальное голодание противопоказано людям, имеющим пищевые расстройства.

Источник →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.