Блог

«Страдаю от приступов паники: все время кажется, что я чем-то болею»

«Страдаю от приступов паники: все время кажется, что я чем-то болею»

Дарья, сочувствую вам. У вашего состояния есть какая-то причина. Могу только предположить, что «запустил» его ваш переезд от мамы, начало самостоятельной жизни. Отделяться от родителей часто непросто, это может сильно пугать. Но, возможно, было и что-то еще, особенно учитывая, что когда вы вернулись к маме, симптомы не прекратились.

Хорошо, что вы осознаете, что сами зациклились. Для меня это говорит о том, что вы можете опираться на собственное мышление. Однако ваше состояние откровенно мешает вам жить. И поэтому лучше с ним разобраться, а не стараться справиться самостоятельно.

Сходите для начала к психологу. Возможно, он направит вас к какому-то другому специалисту. Иногда психолог предлагает сдать определенные анализы, чтобы исключить реальные болезни, и поработать параллельно с психиатром.

С помощью психотерапии вы сможете разобраться с паническими атаками и тревожностью и улучшить качество своей жизни.

Задайте вопрос эксперту

Источник →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.