К сезону простуд следует готовиться заранее. Для этого можно заготовить отличный витаминный напиток из фиолетового базилика для укрепления иммунитета. В его состав входит всего три ингредиента.
Базилик обладает не только неповторимым вкусом и ароматом, но и огромным количеством полезных свойств для организма. При регулярном употреблении он способен укрепить иммунитет и снабдить организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами.
Употребляя напиток из базилика осенью и зимой, можно повысить иммунитет и защитить себя от сезонных простуд.
Как приготовить полезный напиток
Потребуется взять следующие ингредиенты (на банку объемом 2 литра):
- один пучок фиолетового базилика;
- 100 граммов сахара;
- половинка лимона.
Процесс приготовления:
- Отделить листья базилика от веточек. Лимон нарезать кружками, обязательно вынуть косточки.
- Стеклянную банку заполнить базиликом наполовину. Засыпать 100 г сахара (количество сахара можно изменять по своему вкусу).
- Залить базилик кипятком.
- Положить в банку половину лимона. Цвет воды при этом сразу же изменится.
- Закрыть крышкой и оставить напиток до полного остывания. Затем его можно будет отправить на хранение.
Напиток, который готовится в считанные минуты всего из нескольких ингредиентов, поможет в холодное время избежать болезней.