При заболеваниях суставов надо съедать по тарелке вишен

Диагноз «артроз суставов» мне поставили лет 10 назад. Не буду в категоричной форме утверждать, можно это заболевание вылечить медикаментами или нельзя. Мне такое лечение помогало только на очень короткое время. Но удержать процесс разрушения суставов и даже улучшить их состояние можно собственными усилиями.

Прежде всего надо точно установить свой диагноз. В числе всех обследований очень важно провести биохимический анализ крови. Нужно знать, присутствует ли в крови С реактивный белок, чтобы исключить диагноз «ревматоидный артрит». Потому что хоть симптомы заболевания суставов бывают схожими, лечение их совершенно разное.

Основная причина заболевания артрозом суставов чаще всего — нарушение обмена веществ. При этом очень важную роль играет питание.

У меня анализ крови показал, что немного завышена норма мочевой кислоты. Полностью исключила из питания щавель, шпинат, ограничила малину, жареную, соленую и очень кислую пищу, ветчину. Также резко ограничила красное мясо (свинину, говядину), так как в нем много арахидоновой кислоты, которая является виновницей воспалительных процессов. При заболеваниях суставов нельзя есть мясо молодых животных (например, телятину), так как в нем много пуринов. Можно есть курицу, кролика, индейку.

Надо сладить, после каких продуктов и вступает ухудшение, например усиливается боль, и исключить эти продукты. Упор надо делать на овощи и Фрукты, особенно сырые, е в сезон съедаю тарелку вишен в день, лучше вместе с молоком (продукты сочетаются, проверено). Вещество, которое находится в плодах вишни, блокирует воспалительные процессы, эффективнее некоторых медикаментов, выводит токсины, регулирует обмен веществ.

Летом ем кабачки. Это хорошее мочегонное народное средство, которое выводит соли. Периодически пью противовоспалительные и регулирующие обмен веществ травы. Можно длительное время пить череду.

Помогают мне и озокеритовые аппликации. После них боль может усилиться, но со временем наступает улучшение.

Использую растирания из цветков сирени или плодов каштана. Помогает втирание сока лимона на ночь в течении 1-2 месяцев.

Чтобы избавиться от болезни, надо быть более организованным, в том числе следить за двигательной нагрузкой. Нельзя долго засиживаться за работой или у телевизора. Но не стоит и по 4-5 часов подряд, без отдыха, работать на даче. Суставам необходим отдых. Надо лечь хотя бы на 10 минут и снять нагрузку с суставов. И, конечно, банальный совет — нельзя набирать вес. Так что всем оптимистам желаю здоровья и терпения в борьбе с артрозом.

Администратор
Администратор

Оставить комментарий

Вы не указали адрес вашей электронной почты. Обязательные для заполнения поля отмечены *